黄钧基

科学技术高速发展，物质生活资料日益丰富，而人们的健康状况却不容乐观，特别是当下青少年的体质健康状况已达令人担忧的境地，大家一定见到过这样的情景，一个晴朗的早晨学校正在举行升旗仪式，正当大家凝神注视鲜艳的五星红旗，伴着雄壮的国歌声冉冉升起时，人群中一个娇弱的身影一闪不幸跌倒了，老师和同学赶忙把他扶回了办公室……不一会那边又有一个学生手捂着嘴跑向了厕所、一个又一个……又是在一个艳阳高照的下午，周末集会进行不到五分钟，队伍中一个学生摇摇晃晃站立不住了，同学赶忙把他扶到了树荫下，看那边又有一个晕倒的……每每看到这样的场景，我都会想的这样个问题，这些孩子怎么会这样，他们的父母是怎么管自己的孩子的，这样的孩子怎么能担当建设二十一世纪的使命呢？但静下来仔细思考，其中的根由耐人寻味，几十年体育教学实践，使我体会到体育工作的艰辛，作为体育人我也深感自己肩负责任的重大。应试教育，重智育轻体育是多少青年弱不禁风……

面对不现实的教育现状，有多少体育教师（我）曾徘徊过，面对人们的冷嘲热讽又有多少体育教师（我）也曾有过得过且过的想法，可是每当我面对那几十双天真烂漫的笑脸时又有那一位有责任心的体育教师不为之所动，中共中央、国务院下发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》等一系列体育政策、法规的颁布实施，充分体现党和国家领导人对体育工作的重视。体育课程标准的颁布落实，是我们对体育工作的信心更加坚定。阳光体育活动进入校园，为学校体育注入了新的活力，学生在校体育活动不少于一小时的规定，是学生体育锻炼时间有保障。是我们有重燃为体育事业奋斗不息燃豪情壮志。高效课堂在学校的深入推行，又一次为体育教师提供展示教学才能的机遇。

我又重燃豪情壮志，党和国家领导人对体育的高度重视，是我对体育的信心更加坚定。中共中央、国务院下发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发【2007】7号）和国务院办公厅转发教育部等部门，《关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发【2012】53号）是学校体育

体育教学与训练有机结合是体育工作取得成功的前提和保证。

体育教学是体育工作的基础，体育教师必须牢牢以体育教学为抓手，扎扎实实搞好体育工作，而搞好体育工作就必须依托体育教学与训练，体育教学与训练有机结合是体育工作取得成功的前提和保证。

体育是通过人的身体展现运动效果的，来不得半点的虚假，脚踏实地，扎扎实实工作也是我一贯的作风。作为体育教师，搞好教学，抓好训练是自己的本职工作，而要搞好体育教学工作就必须学生的体质为根本，而要这样并不是仅仅凭认真上好每节课就可以简单的完成，这需要教师仔细思考、深研教材及大纲，正对不同的学生，采取灵活的教学方法。对于农村的孩子天生淳朴、吃苦耐劳，力量和耐力素质的可塑性大，发展长跑和力量练习项目时最好的选择，教学一处为突破口，抓好早操，使课堂教学与课外训练相结合。教学中注意传授有关长袍的技术，正确的跑动姿势、与不法相配合有节奏的呼吸方法、如何合理分配体力等相关的基本知识，让学生在课外训练中去应用，练习中再教师及时给予指导，当然，技术上要精要求，生活中要关心爱护学生，教师应放下师道尊严的的架子，融入学生中去，能身体力行时一定要与学生一道同甘共苦，榜样的力量是无穷的教师良好的品格，模范的行动是体育训练的催化剂，这样才能使学生体会到体育运动的快乐，教学与训练的效果才能在比赛中得到展现。那年我组织的长跑训练队，进过我两年刻苦的训练，在全市学生元旦环城比赛中取得初中组第六名的好成绩，这是我校多年在校外比赛中榜上无名格局被突破。城市孩子精明好动，柔韧和灵敏素质的可塑性大，发展球类项目有便利的条件，采用分年级，分层推进教学，梯队式训练是我教学与训练的特色，低年级以熟悉球性、姿势、步法和相对来说活动范围小的训练为主，中年级则在熟悉球性训练的基础上，进行行进间练习或简单的技术或配合的训练，高年级则以技术综合训练为主，再根据学生掌握技术的情况，适时教会学生相应的技战术，并进行必要的教学比赛和交流性训练或比赛。力量是各项运动的基础，体育教学与训练必须抓好力量训练。

体育训练有较强的周期性，体育训练的效果如何要通过比赛去检验，而要想使自己训练的学生出成绩，只凭一年半载的刻苦训练，很难达成心愿，坚持常年训练，建立由低到高逐步提高的训练梯队是不错的选择，那年我调入城市小学任教，接管了学校女生篮球训练队，当年外出参加比赛成绩不理想，比赛过后我便从中高年级学生中选苗子，组建训练梯队并坚持长期的训练，

教学对教师来说，上好课在平常不过了，就像生活中的家常便饭，可是要想真正完成全面提高全体学生的健康素质，也不是一件容易的事，而具体到某个年级一个班，要进行体育教学可以说是仁者见仁智者见智。体育教学有针对性很强的特点，深入了解学生、制定逐步提高的可行性教学计划是教学成功的关键。比如说发展上肢力量，低年级学生要求完成3——10个俯卧撑，中年级8——15个，高年级15个以上。教学时要求学生掌握规范的动作、学会有针对性的练习方法是必要的，而更重要的是教师对计划、目标的完成有无长效性的督促和监督。针对学生的身体条件和情况不同，目标规定要有适当的弹性，刚开始有的学生可能一个也完成不了，可以引导学生手扶高处，进行斜撑练习，但必须要求学生快速完成动作，里每天坚持快速完成一到两组练习，两组练习间要站立小息片刻。教师要指导学生制定运动处方，适时对学生的锻炼进行督查和指导，及时指导修正运动处方，积极争取得到家长的支持配合，要求家长在家中督促孩子练习并在运动处方上签字，久而久之，学生养成良好的锻炼习惯，一切问题都会迎刃而解。其他项目，如乒乓球、跳绳、立定跳远、仰卧起坐等都可以采用同样的方法进行训练。

如果说

做好后进生的教育工作是每个教师义不容辞的职责，用严父和慈母般的情怀关心和教育每一个学生。

对与一个班来说后进生的问题解决了，将会是这个班的整体素质有效大的提高，教学中我们常常会遇到这样的情况，有的学生有练习的欲望，却苦于做不上动作，这是教师要拿出极大的耐心，适时给与指导和帮助，做好个别辅导工作，切记不可使后进生当众出丑，必要时可手把手地去教，抽空闲时间陪他们练习，帮助他们找出结症，提出解决的方法，是他们通过反复尝试体验到成功的喜悦，尽快走出体育锻炼的泥潭。一次低年级的跳绳教学课中，我发现一个男同学，无论他怎样努力，就是不能完成一次跳绳动作，巡回指导时我只提心他不要着急慢慢体会，你一定会跳好的，并提醒他课后抽空来找我，下午自习时他来找我，仔细观察他的练习动作，发现他不但不会双手摇绳，更不知道何时该起跳，我便手把手教他如何摇绳，采用双手轮臂把绳挡到脚前，而后双脚跳过绳的练习，一次、两次，反复尝试中他有了进步，我鼓励他一定要对自己有信心，刻苦练习一定会赶上其他同学，以后练习是有什么困难可以来找我。我有时间也找他来单独辅导，平时在学习和生活上多注意关心和帮助他，训练是严格要求，功夫不负有心人，学期测试是他取得80分的好成绩。体育教学中后进生的情况，千差万别，有队列练习事同手同脚走的、立定跳远反方向发力的，只要教师给予热心的帮助，及时给与耐心的辅导，什么样的问题都会迎刃而解。

课外活动是体育课的延续，如何合理安排学校的课外活动，是体育教师义不容辞的职责。阳光体育大课间体育活动是校园体育活动异彩纷呈，分项目，分年级，分场地开展接力跑、呼啦圈、踢毽子、跳绳、游戏、球类等项目的练习，定时轮换是不错的选择，分时段分批进行集体舞、广播操、武术操确保了全员参与，周一至周五，每日上午一次的大课间体育活动，做到时间、场地、内容、学生、指导教师“五落实”。确保学生每天体育活动时间不少于一小时。多项目轮换练习促使学生全面锻炼、协调发展。

作者单位：甘肃省酒泉市南关小学