摘 要：在农村学校有相当一部分教师工作热情消退，主动性减弱，心理负担沉重，身体处于亚健康状态，职业倦怠严重。中小学教师职业倦怠的原因有来自学校内部的压力和来自社会的压力。缓解教师职业倦怠的应对策略有：突出核心，抓主业，务正业；重视人文管理，弹性管理；重视校园文化建设，丰富校园文化生活；提高教师的心理素质和自我调控能力；提高教师待遇，解决教师发展障碍。 
　　关键词：教师职业倦怠；原因分析；应对策略 
　　社会的飞速发展和转型，使人们在学习、生活、工作中面临着越来越大的压力、越来越大的挑战。在众多的压力面前，作为“传道、授业、解惑”的教师的职业压力是很大的。目前，在农村学校有相当一部分教师工作热情消退，主动性减弱，心理负担沉重，身体处于亚健康状态，职业倦怠严重。表现为：对前途、人生缺乏信心，目标模糊；工作热情不高，机械重复，被动应付；个性压抑，怨言多；为人低调，随波逐流，抑或自暴自弃；工作成就感不强，缺乏职业幸福感。 
　　一、中小学教师职业倦怠的原因分析 
　　（一）来自学校内部的压力 
　　1.学校工作环境的影响。教师的大部分时间都是在学校中度过的，学校各方面的环境对教师职业倦怠有很大的影响。当前，虽然国家在大力推行素质教育，但与之相配套的评价制度并不完善。中考和高考指挥棒仍然左右着学校的决策与管理模式，教育主管部门仍然以考试分数为主要指标评价学校、评价老师，这就导致各校竞争激烈，学校为了争先或进位，大都制定了较为严格的管理制度，过分精细化的管理，形形色色的考核，使得学校环境沉闷压抑，教师自由度受限，教师幸福指数持续下降，职业倦怠严重。 
　　2.工作内容单调，生活情趣缺乏。教师的工作内容繁杂且单调，封闭的校园环境、严格的作息时间、程式化的工作流程、年复一年的机械重复，教师对工作缺乏新鲜感，身心疲惫。理论上讲，选择这份职业，就得淡泊名利，坚守清贫，但实际上，每一个人都生活在世俗社会中，如果再没有其他爱好和追求来调节，势必牢骚满腹，终日苦不堪言。 
　　3.责任无限，风险日增。近年来，随着各种惠民政策的落实，学校增加了营养餐供给的内容；随着暴恐行为的出现，学校又增加了安全防范的内容；还有留守儿童教育、体质特异学生监护等等。工作责任重，风险大，压力更大。而一旦出现问题，教师都要承担第一责任。教师的神经一直处于高度紧张状态，这些压力都会诱发教师的职业倦怠。 
　　（二）来自社会的压力 
　　1.社会期望值过高。在经济快速转型的社会里，价值观念日趋多元化，家长、学生及社会各界对教师的期望也越来越高。教师要胜任各种各样的角色，并且要将每一种角色做到最佳。当学校和教师没有能够实现社会的期望时，人们不约而同地把目光投向教师，这时教师所体验到的不仅是在工作中感到疲惫不堪，更觉得自己付出的努力没有得到应有的肯定和回报，感到自己的能力不足，从而导致很低的自我效能感，产生职业倦怠。 
　　2.发展空间有限，成功成名概率太低。教师群体庞大，数量众多，尽管国家和教育主管部门也采取各种措施，让更多的优秀教师脱颖而出，成为名师，成为专家，但由于选择面窄，对绝大多数教师来说，成功、成名很难实现。现实和理想的反差，挫伤了部分教师的积极性，对教师职业产生倦怠。 
　　3.工资待遇低，社会地位不高。虽说近年来教师工资有过几次大的调整，但从总体上来看，与劳动性质和强度相当的其他行业相比，中小学教师的工资涨幅不大，尤其西部农村中小学教师的待遇依然很低。 
　　二、缓解教师职业倦怠的应对策略 
　　1.突出核心，抓主业，务正业。教育教学工作有其特殊性，有自己相对独立的工作内容。教育主管部门和学校要遵循教育规律，安排工作时要突出核心，抓住主业，尽量减少对教育教学的行政干预，排除干扰因素，让教师用更多的精力和时间去搞好本职工作。同时，要确立对教师职业的合理期望，以减少教师的压力。消除教师职业倦怠是一个系统工程，需要整个社会予以关心支持。 
　　2.重视人文管理，弹性管理。建立科学完备的责任体系，界定教师职责，减轻责任压力。在制度建设的同时，要重视人文关怀，实行弹性管理，赋予教师更大的自由度，使教师真切地感受到公平、公正、尊重与肯定，提高工作的成就感。要建立科学的教师工作评价体系，过程评价与终结评价并重，注重激励。要依法科学界定社会、家庭、学校及教师在教学、安全管理等方面的责任，切实减轻教师的责任压力。 
　　3.重视校园文化建设，丰富校园文化生活。学校要创造和谐的人文环境，通过开展生日祝福、特困救济等暖心工程，使教师感受到学校的关怀与温暖，提升幸福指数。其次，学校要经常组织丰富多彩的课余生活，如文体活动、演讲比赛、茶话会等，使教师在活动中得到适度放松，缓解压力，消除倦怠。 
　　4.提高教师的心理素质和自我调控能力。学校结合不同教师的性格特征，有针对性地开展心理疏导活动，如，心理游戏、心理讲座、个别心理辅导等，矫正不良心理倾向，引导教师了解自己，悦纳自己，增强自信，享受成就的快乐，从而使教师拥有更加轻松愉悦、健康积极的心态。 
　　5.提高教师的待遇，解决教师发展障碍。国家一方面应不断加大教育投入，提高教师的收入水平，同时要切实解决教师在职称晋升、专业发展等方面存在的困难，让他们能安心教育，扎根教育；另一方面要加大宣传力度，引导全社会关注教育、支持教育、理解教育，形成尊师重教的社会风气，不断提高教师的社会地位，让教师真切体会到自身的价值，以健康而积极的心态从事教育工作。