黑龙江省大庆市大同区林源小学  姜明筠

题记：我即是一名信息技术教师又是一位管理多个孩子的家长，我的家族当中在校的学生共有八人，其中只有一人视力正常，另外七人全是眼镜一族。面对这样的数据让我不得不思考，什么原因让我们孩子的视力如此？我们要怎样做才能保护孩子的视力？

在信息化迅速发展的今天，我们不可能让孩子远离信息化工具，我们孩子的眼睛恰恰是和各类信息化工具的不恰当使用息息相关的。在医学上，多维视觉理论认为视觉是由“眼、脑、光”三个要素构成的，儿童近视的主要原因是注意力长时间在看书、看电视、计算机、pad、手机等近距离的物体上，大脑为了适应近距离的视线清晰，会调节眼轴变长，慢慢地，眼睛看东西越来越模糊，看清物体的距离越来越短，这就造成了近视。

既然我们离不开信息化工具，那我们要怎样做才能即在信息化的社会中生存发展，又能保证健康呢？个人认为这个任务的完成需要家庭、学校、社会共同的努力。

一、    在家庭中

1、养成良好的用眼习惯

看书写字姿式要端正，看书时间长了要休息片刻；不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。

2、吃有利于眼睛的食物

一提供充足的维生素;二补充足够的蛋白质；三不可缺少钙和磷，钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散， 易引起近视；四微量元素不可忽视。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调节其生理功能，不可忽视。

3、严格控制孩子玩电子游戏、看电视的时间

   视疲劳是眼睛近视的最大杀手，本人亲身经历，由于大学时学的是计算机专业，不可避免的要长时间使用电脑，由于一开始就把保护眼睛放在了首要的位置，从上机时间、坐姿、眼睛与显示器的距离、平视等都做得很到位，因此虽然用了二十年的电脑，眼睛、颈椎一直保护得很好，如果我不使用智能手机…….，当然一切都是如果，我无节制的用了5.1寸的智能手机上网两年，得了干眼症，近视程度加深、散光加大，在眼科医院做了一系列的检查之后，确定是干眼睛，经过治疗，目前上眼药水、眼胶眼睛基本正常了，现在的我严格控制使用手机上网，能不用尽量不用，曾一度想换成不能上网的手机。通过这件事我明确了一点，大人尚且如此，何况孩子！

二、    在学校里

1、在校的学生，老师是习惯养成的关键

老师则要承担起给学生养成良好习惯的责任，比如“身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺。”这是我们的孩子入学的第一课，老师教了，学生学了，实际上重在落实，我们的老师要把它落到实处，说起来容易做起来难呀！我们的孩子可以把这句话倒背如流，但是让他真正做的时候，做得标准的是少之又少。我们的老师气归气，还是在不断的努力使之成为习惯。

2、课堂上，老师要适当的使用电教设备

   随着教育信息化的推进，“宽带网络校校通”、“优质资源班班通”、“网络学习空间人人通”三通两平台建设很快能够达成，我们每个人的在网时间都会增加，这就要求我们的教育工作者不但要育人，而且要育健康的人！使用电教设备不要跟风，不要什么课都用，不管适合不适合，只要上课我就用。要知道，我们在用电教设备的时候都是拉上窗帘的，不然看不清屏幕上的内容。就我目前接触的电教设备都是这个样子。因此，我们的老师牢记：适当使用。

三、在社会上

1、招标时多想想

   三通两平台的建设过程中，电教设备的采购是大批量的，参与招标的工作人员一定要心中存有这样的念头：我们要采购的设备是为了孩子们更好的学习科学文化知识，成长为对祖国、对人民有用的人用的，他们不但要有过硬的本领，还应该有健康的身体。

2、投产前多试试

   对于厂家来说，利益是首要的，只要推出受欢迎的产品就行。为了我们的下一代，我们热切希望厂家在推出新产品前多做试验，多用能够最大限度保护人们健康的材料。因为有些伤害是不可逆的。 

后记：说了这么多，其实都是个人在生活中的一些经验，如果这些我们都做到了，那我们孩子的视力就会有一定的保障了。实际上，在实施的过程中，还有一个不可忽视的因素：就是我们的孩子也要对保护视力有清醒的认识。曾经有一个孩子对我说：眼睛近视不是什么大事，只要到了十八岁，做个小手术就可以了。我当时告诉他，任何手术都是有风险的，即使成功，因为对近视手术后的长期影响不太清楚,所以不许招做过这样手术的人当飞行员。所以我们必须让孩子们对保护好眼睛有一个清醒的认识。只有这样，我们才能获得真正的成功。